প্রতিদিন সকালে কয়েক দফা অ্যালার্ম বাজার পরও বিছানা ছাড়তে কষ্ট হয় আবিরের। ঘুম ভাঙলেও অনেকটা সময় কাটে ফোনের স্ক্রিনে। আর শরীরচর্চা? দীর্ঘ সময়ের ওয়ার্কআউটের কথা ভেবে তা সবসময়ই ‘আগামীকাল’-এর জন্য

ফিটনেস - September 30, 2026

৯ মিনিটের সহজ ব্যায়ামে বদলে ফেলুন জীবন